Achtung NEUūüėÄ
Unter der Rubik INFORMATIONEN gibt es neu einen Ort f√ľr den aktuellen Stundenplan der diversen offenen Gruppen!



Danke an alle f√ľr die wundersch√∂ne Woche ‚ô•ÔłŹ

‚≠źÔłŹAktuell : wer interessiert ist an QiGong:) es gibt drei offene Gruppen.

Vom 27.5.22- 5.6.22

Findet in Wölflinswil die Natur und Kultur Woche statt!
Wenn du Interesse hast QiGong kennenzulernen 
ist das eine schöne Gelegenheit.
Jeden Morgen um 8.30 entweder im Pfarrgarten oder bei schlechtem Wetter in der Kirche.

www.na-ku.ch


10.1.2022
Herzlich Willkommen!

Mit reichhaltigem Angebot f√ľr das QiGong Programm ist √ľber Zoom bis Live mit Maske alles parat und vorbereitet. ūüėČ

Akupressur, Coaching und Ernährungsberatung ist ohne Zertifikat aber mit Maske möglich.

Ich freue mich auf dich.


23.12.21
Ein turbulentes, erlebnisreiches und flexibles Jahr ist in den Endz√ľgen.¬†
Immer wieder waren richtig grosse H√ľrden im Weg(Corona bedingt)
und doch kann ich auf ein enorm erfolgreiches Jahr zur√ľck schauen! Ich bin so gl√ľcklich, dass ich gemeinsam mit meinen Klientinnen und Klienten immer wieder neue coole Wege gefunden habe die am Anfang immer ein bisschen anstrengend schienen- und doch haben wir jedesmal die H√ľrde genommen! Danke an Euch alle! Ganz herzlichen Dank.
Ohne Euch gäbe es meine Praxis nicht.
Danke das Ihr mit mir ein st√ľckchen Weg geht!
Ich w√ľnsche Euch allen frohe Festtage und einen guten Rutsch ins neue Jahr!
Iris

 

Es gibt unz√§hlige Krankheiten die uns im Lauf des Lebens √ľberraschen k√∂nnen, aber es gibt nur eine Gesundheit.¬†

Es liegt in und an uns, diese EINE Gesundheit so lange wie möglich Gesund zu erhalten.
Denn jeder weiss, wie es ist wenn diese eine Gesundheit nicht mehr da ist!

Wie wir diese Gesundheit k√∂rperlich oder auch psychisch f√∂rdern, kann bei uns zum Gl√ľck jeder selber entscheiden.¬†

In dem Sinne w√ľnsche ich DIR das du sp√ľrst, wann und wie deine Gesundheit gef√∂rdert und umsorgt werden kann.

www.ganzaktiv.ch 


Akupressur, QiGong und Coaching f√ľr Frauen mit Endometriose


Frauen die starke Schmerzen haben vor, während oder auch nach der Periode, so stark, dass man "Schachmatt“ ist, haben oftmals eine Unterleibserkrankung die sich Endometriose nennt. Oft ist der Weg bis zur Diagnose lang und anstrengend, da die Diagnose nur mit Lapraskopie (Bauchspiegelung unter Narkose) festgestellt werden kann.

Bei der Endometriose w√§chst Geb√§rmutterschleimhaut √§hnliches Gewebe im ganzen Becken, am Darm, Blase, B√§nder und Nerven und blutet und entz√ľndet sich mit der Periode aber auch autonom.

Das bedeutet f√ľr die Frau sehr starke schmerzen, jeden Monat und nicht nur Perioden bedingt zu akzeptieren...¬†


Der ‚ÄěSchmerz -Teufelskreis"¬†

wird immer massiver. Oftmals ist es schwer eine Linderung der Schmerzen zu erreichen und manche Frau erlebt x Operationen um die Organe zu befreien, zu entfernen und die Verwachsungen zu lösen! 


Entspannung, Bewegung und Meditation ist ein sehr wichtiger Bestandteil im Leben einer Frau mit Endometriose. Es hilft loszulassen. Den Geist zu befreien. 


Akupressur in Kombination mit Ohrakupressur und Fussreflexzonenmassage kann wunderbar helfen den Zustand der Psyche und des Körpers zu verbessern. Es verbindet eine sanfte Bewegung durch die Hände mit dem Hintergrundwissen der chinesischen Medizin.

 

Mit QiGong kann man die Energieleitbahnen (Meridiane) im Becken und im ganzen K√∂rper l√∂sen und bewegen. Das heisst QiGong ist eine sanfte Bewegungsform in Kombination mit Achtsamkeits und Entspannungs√ľbungen.


Wenn du dich interessierst und die Diagnose hast, melde dich!


Ich freue mich auf Dich!


Ich biete QiGong Stunden f√ľr Endometriose Frauen an in der Gruppe oder Einzeln.



Juli 2021
Die Praxis ist offen!
Du bist herzlich willkommen!

Die Zeit vergeht wie im Flug….
Es gibt aber Neuigkeiten f√ľr Frauen:)

-ab sofort unterrichte ich mit dem Frauenbund Hornussen in der Turnhalle in Hornussen jeweils am Dienstagmorgen von 8.00 bis 9.00 QiGong mit Fitness kombiniert!
Wenn du Interesse hast, kannst du gerne nach Anmeldung in eine
Kostenlose-Schnupperstunde kommen.
Ich freue mich.
Wir sind eine super Gruppe!

Akupressur findet ganz gewohnt statt. 


Ich w√ľnsche euch eine sch√∂ne Zeit.¬†

März 21
Ich bin sehr ber√ľhrt!
Ber√ľhrt von einer Gruppe Frauen die mich heute mit diesem Geschenk √ľberrascht habenūü•≤ūüėćūüėó¬†Danke ūüôŹūüŹľ
Iris

2021

Akupressur ist eine schöne Möglichkeit, den Körper in ein Gleichgewicht zu bringen.

Ich stelle mir immer ein kleines Bächlein vor, wenn man es staut sucht das Wasser Umwege um weiter zu fließen. Oder es fließt kaum noch mehr als ein Rinnsal. 
Diese Staus verursachen im Körper Schmerz und es benötigt unnötige Energie, die der Körper braucht um dagegen zu arbeiten. 

Akupressur findet in bequemer Kleidung statt im Liegen. Mit den Händen und Finger und nicht mit Nadeln wie bei der Akupunktur, werden die Meridiane angeregt wieder ins Lot zu kommen. 

3.11.20
Coaching 

Ich begleite dich in einem Lebens-Prozess oder in einer schwierigen Situation, wo du einfach Hilfe benötigst, einen Input, andere Ansichten oder einfach zwei offene Ohren, die dir zuhören und ein wacher Geist, der dir helfen kann wieder klarer zu werden.
Ich kann dir helfen, dein Prozess anders anzupacken und Licht am Ende des Tunnels zu sehen. Durch meine ganzheitliche Arbeit und meine grosse eigene Erfahrung gibt es viele Tools die ich anwenden kann.
Du darfst mich ganz unverbindlich ansprechen so kannst du f√ľr dich herausfinden, ob ich die Richtige bin, dich in deinem Prozess zu begleiten.
Telefonisch bin ich jeweils nachmittags 14-15 Uhr zu erreichen. Du kannst mir auch eine WhatsApp senden, und so mit mir in Kontakt treten.

Oktober 2020
Die Bl√§tter verf√§rben sich wieder, es ist kalt, regnerisch, der Nebel h√§ngt in den H√ľgeln. Die Jahreszeit zeigt uns, es ist Zeit sich wieder einzumummeln, ein Lichtlein anzuz√ľnden und zur Ruhe zu kommen.
ABER, es f√§llt uns allen schwer, mit all den be√§ngstigenden Nachrichten, Krisen und Krankheiten die Ruhe zu bewahren. Keiner kann sich so einfach entspannen im Moment. Irgendwie geht man immer mit ‚Äě Sorgen‚Äú ins Bett.
Umso wichtiger ist es, uns was gutes zu tun, sich bewusst aus dem Geschehen rausnehmen. Nachrichten und Handys mit all den News wegzulegen und einfach was gutes tun. Etwas was DICH beruhigt, dir ein Lächeln auf die Lippen zaubert und dir hilft den Atem zu verlangsamen. So kommen wir wieder ein bisschen zu uns selbst und können fit bleiben!
Komme was wolle. 
QiGong und Akupressur klappt auch mit all den Vorsichtsmassnahmen. 
Ich w√ľnsche euch viel Kraft und alles Gute.

Schau dir das Chaos an.... irgendwie kennt man es doch, wenn man sich genau SO f√ľhlt wie auf dem Foto!!!

Wenn man sich nichts sehnlicher w√ľnscht als Ordnung und Klarheit, wenn man sich nichts mehr w√ľnscht als ein kleines Licht am Ende eines Tunnels.¬†

Auch ich kenne das Gef√ľhl und habe meine Tiefpunkte im Leben- die manchmal Hoffnungslos erscheinen. Auch ich kenne unz√§hlbar viele Jahre die nur voller Schmerz und Operationen waren. Und doch habe ich immer eine L√∂sung gefunden-¬†
und das Schöne ist, es hat aus dem Schmerz das gemacht, womit ich heute dienen kann, damit es dir vielleicht auch besser geht. Denn ich kenne es nicht nur aus dem Lehrbuch sondern auch aus dem wahren Buch des Lebens.

Ich biete dir an, körperlich und seelisch wieder ein bisschen klarer Unterwegs zu sein, denn ich liebe die Herausforderungen des Körper und der Psyche mit dir zusammen anzusehen.
Ob das mit Akupressur, Coaching oder QiGong ist, wir werden eine Lösung finden. 

Ich freue mich auf dich.

28.4.20
Es ist richtig sch√∂n, wieder die T√ľren offen zu haben!ūü§©
Und f√ľr euch da zu sein!¬†
Danke ūüôŹūüŹĽ¬†
Akupressur & Coaching darf ich wieder anbieten, mit QiGong durfte ich noch nicht beginnen.
Wenn du fragen hast melde dich.


29.12.18
Ein Indianer sa√ü mit seinem Enkelsohn am Feuer. W√§hrend die Flammen in den Himmel z√ľngelten, sagte der Indianer:‚Äú wei√üt du, wie ich mich manchmal f√ľhle? Es ist, als ob da zwei W√∂lfe in meinem Herzen miteinander k√§mpfen w√ľrden. Einer ist aggressiv, ungeduldig, grausam. Der andere hingegen sanft, mitf√ľhlend und liebevoll.‚Äú
‚ÄěWelcher der beiden wird den Kampf um dein Herz gewinnen?‚Äú fragte der Enkel.
‚Äě Der Wolf, den ich f√ľttere.‚Äú antwortete der Indianer.
( aus dem Buch ‚Äě Liebe Radikal ‚Äě V. Lindau)

Mir gibt diesen Text, einen wundersch√∂nen Impuls. Und mit dem Impuls, w√ľnsche ich Euch allen einen erfolgreichen Start in das neue Jahr! M√∂gen wir unseren Weg finden!
Danke f√ľr alles!

14.2.18
Mit innerer Stärke oder geistige Stabilität können wir alle Arten von Widrigkeiten ertragen. 
Buddha 

Qi Gong hilft dir, die Widrigkeiten des Lebens besser anzunehmen und umzuwandeln, die schönen Dinge im Leben besser wahrzunehmen und zu genießen- im Hier und Jetzt. 
In der Ruhe liegt die Kraft, um vieles zu bewegen.

In dem Sinne! 
Euch allen alles gute!

1.9.16
Bist du JETZT, genau JETZT , hier mit Deinen Gedanken?
Wenn der ganze Tag an Dir vorbei saust, wenn Du keine gef√ľhlte Minute zur ¬†Ruhe kommst.¬†
Dann frag Dich mal:
Wie genau ist die Situation JETZT???
Eigentlich musst du dann l√§cheln, denn meistens ist es genau JETZT perfekt ¬†ūüėä!
Wenn Du inneh√§ltst, im Moment, im jetzt, hast Du Zeit und kein Stress.¬†Wenn man mehrmals t√§glich an dieses JETZT denkt, sp√ľrt man Luft und ¬†Raum und f√ľhlt sich freier.¬†
Und was hat das mit QiGong zutun? Fragst du Dich JETZT .
Viel! Denn QiGong √ľben ist ein √ľben der Achtsamkeit. Du √ľbst in dem ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† Moment wo Du die √úbung machst bei Dir zu sein. Im JETZT zu verweilen.


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