Die Blätter verfärben sich wieder, es ist kalt, regnerisch, der Nebel hängt in den Hügeln. Die Jahreszeit zeigt uns, es ist Zeit sich wieder einzumummeln, ein Lichtlein anzuzünden und zur Ruhe zu kommen.
ABER, es fällt uns allen schwer, mit all den beängstigenden Nachrichten, Krisen und Krankheiten die Ruhe zu bewahren. Keiner kann sich so einfach entspannen im Moment. Irgendwie geht man immer mit „ Sorgen“ ins Bett.
Umso wichtiger ist es, uns was gutes zu tun, sich bewusst aus dem Geschehen rausnehmen. Nachrichten und Handys mit all den News wegzulegen und einfach was gutes tun. Etwas was DICH beruhigt, dir ein Lächeln auf die Lippen zaubert und dir hilft den Atem zu verlangsamen. So kommen wir wieder ein bisschen zu uns selbst und können fit bleiben!
Komme was wolle.
QiGong und Akupressur klappt auch mit all den Vorsichtsmassnahmen.
Ich wünsche euch viel Kraft und alles Gute.
Neuerdings bin ich KRANKENKASSENANERKANNT mit Akupressur.
Bitte Frage bei deiner Krankenkasse nach ob und wieviel sie dir zurück erstatten.
Es ist richtig schön, wieder die Türen offen zu haben!🤩
Und für euch da zu sein!
Danke 🙏🏻
Akupressur & Coaching darf ich wieder anbieten, mit QiGong durfte ich noch nicht beginnen.
Wenn du fragen hast melde dich.
Was für eine verrückte Zeit: QiGong Kurse entweder ab dem 11.5. oder 8.6. wieder! Ich melde mich sobald ich mehr weiß.
Ich wünsche dir alles Liebe, bleibe Gesund und Glücklich 💜
Ps. Beratungen gehen auch per WhatsApp oder Telefon.
Meldet euch, wenn ihr was braucht. Oder ein Anliegen habt.
Ich muss wegen der Corona Krise vorübergehend die Praxis schließen. Ich wünsche euch allen gute Gesundheit und Kraft die Krise zu meistern.🙏🏻
medizinischer Qi Gong Kurs für die inneren Organe:
In den Krankenhäusern in China ist es üblich Qi Gong zu praktizieren um die Genesung zu beschleunigen.
Der Kurs stärkt, reinigt und bewegt gezielt die Leber, Herz, Milz, Magen, Lunge, Darm, Niere und Blase. Weiter wird das Immunsystem gestärkt.
Die Übungen sind leicht und angenehm und können auch im Sitzen angewendet werden.
Der Kurs besteht aus 8 einzelnen Stunden
und findet in meiner Praxis statt.
Der Kurs kostet 200.-
Für weitere Fragen/ Informationen können Sie unverbindlich anrufe
In der Macchia mitten in der Pampa in Italien wächst die wundervolle Zistrose. Im Frühling blüht sie Rosa oder Weiß. Sie leuchtet heraus aus all den Büschen in den diversen grün Nuancen. Immergrün ist die Pflanze.
Ich sammle die Zistrosen, die nichts mit den normalen Rosen zu tun haben, und verarbeite sie zu Tee und Urtinkuren. Der Zistrose werden viele positive Eigenschaften, die sich positiv auf unseren Körper auswirkt zu geschrieben. Wie man überall nachlesen kann. Ich persönlich empfinde die Zistrose als kraftvolle,
starke, edle und klare Pflanze. Und benutzte sie genau dann, wenn das Immunsystem diese Unterstützung braucht.
Wenn du fragen hast, melde dich.
Die Zeit vergeht wie im Flug! Unglaublich. Noch zwei Wochen und dann sind schon wieder Ferien.... Weihnachten steht vor der Tür.
Ich wünsche euch bis dahin alles Gute.🌟
12.9.19
Akupressur für Frauen mit Endometriose !
Frauen die starke Schmerzen haben vor, während oder auch nach der Periode, so stark, dass man "Schachmatt „ ist, haben oftmals eine Unterleibserkrankung die sich Endometriose nennt. Oft ist der Weg bis zur Diagnose bis zu 6 Jahren, da die Diagnose nur mit Lapraskopie (Bauchspiegelung unter Narkose) festgestellt werden kann!
Bei der Endometriose wächst Gebärmutterschleimhaut ähnliches Gewebe im ganzen Becken, am Darm, Blase, Bänder und Nerven und blutet und entzündet sich mit der Periode aber auch autonom.
Das bedeutet für die Frau sehr starke schmerzen, jeden Monat und nicht nur Perioden bedingt zu akzeptieren... Der "Schmerz Teufelskreis" wird immer massiver. Oftmals ist es schwer eine Linderung der Schmerzen zu erreichen und manche Frau erlebt x Operationen um die Organe zu befreien und die Verwachsungen zu lösen!
Entspannung, Bewegung und Meditation ist ein sehr wichtiger Bestandteil im Leben einer Frau mit Endometriose. Es hilft loszulassen. Den Geist zu befreien.
Akupressur in Kombination mit Ohrakupressur und Fussreflexzonenmassage und den kleinen Helferlein aus der Natur, kann wunderbar helfen den Zustand der Psyche und des Körpers zu verbessern. Es verbindet eine sanfte Bewegung durch die Hände mit dem Hintergrundwissen der chinesischen Medizin.
Wenn du dich interessierst und die Diagnose hast, melde dich!
Ich freue mich auf Dich!
22.2.17
Sich wieder besser fühlen! So einfach klingt es. Aber manchmal ist der Weg, um sich besser zu fühlen ganz schön hart und anstrengend. Was macht man, wenn der gewohnte Schmerz nicht mehr da ist? Oder aber wir den Schmerz so einfach nicht weg bringen? Kann man den Schmerz so einfach loslassen? Oder ist der Schmerz ein Schlüssel zu unserem Inneren? Sind wir soweit unsere Lebenssituation ein bisschen zu verändern, damit unser Gedankengut sich verändern kann? Vielleicht gehört dieser Schmerz zu einer Krankheit, die man nicht wegzaubern kann? Was dann? M. Burmeister schreibt: Das grösste Hindernis ist die Person selbst- das Gedankenmuster. Wenn sich das nicht verändert, fallen wir in alte Muster zurück. Darum sollte man den Weg, als Patient und Therapeut gemeinsam gehen. Es ist eine Teamarbeit, denn der Therapeut kann die Gedankenmuster nicht verändern- das kannst nur du selbst. Man kann aber zusammen die Hoch und Tiefs anpacken. Und immer wieder die Richtung ändern und flexibel bleiben.
3.11.16
In allen Farben leuchtet der Wald, die Blätter rascheln fröhlich im Wind.
Alle Tiere im Wald sind parat für die kalten grauen Tage! Das Fell ist dick und warm geworden.
Sind wir auch parat?
Nun ist es wichtig Energie zu sammeln, dass Immunsystem zu stärken und unsere Gedanken zu klären, so das wir nicht in eine depressive Stimmung sinken und den ganzen Winter über erkältet sind!
Mit Qi Gong können wir wunderbar unser Immunsystem stärken. Wir können unsere Gedanken positiv unterstützen und so die kalte Jahreszeit glücklich an uns vorbei ziehen lassen :)
30.9.16
Energie sammeln ist nun angesagt!
Die Praxis bleibt geschlossen bis am 16.10.16.
www.ganzaktiv.ch
26.9.16
Unsere Muskeln sind da, um sie zu provozieren und strapazieren! Nur so lösen sich die meisten Schmerzen. Bewegung löst Verspannungen und lässt die Energie wieder fließen. Und wenn die Kraft wieder durch unser Körper rast, ist ein glückliches Gefühl, dass was und bleibt.
20.9.16
Qi Gong löst im Körper vielfältige Reaktionen aus.
8.9.16
Mein neuer Flyer ist fertig!
17.8.16
Neu bin ich mit der EMfit Nr. 202386 bei EMfit registriert!
EMfit ist ein Qualitätslabel, ein Gütesiegel für Kursleitende die im Bereich der Gesundheitsförderung tätig sind. Frage auch du deine Krankenkasse für einen Beitrag an dein QiGong Abo.
17.8.16
Neu bin ich mit der EMfit Nr. 202386 bei EMfit registriert!
EMfit ist ein Qualitätslabel, ein Gütesiegel für Kursleitende die im Bereich der Gesundheitsförderung tätig sind. Frage auch du deine Krankenkasse für einen Beitrag an dein QiGong Abo.
7.8.16
Für viele Kinder und Erwachsene geht das normale Leben morgen Montag wieder in den Alltag über.
Die Uhrzeit nimmt wieder überhand!
Ich möchte das als Anlass nehmen, diese Woche verstärkt auf die Innere Energie zu achten. Wir werden die individuellen Qi Gong Stunden mit einer "Stillen Qi Gong" Übung abschliessen. Um so wieder besser mit dem Schwung des Tages mit zu gehen.
24.7.16
Nach einem sehr arbeitsintensiven Wochenende ist nun die ganze Praxis neu und hell! Ich freue auf euch.
2.8.16
Durch die Unruhe auf der Welt, dem Chaos um uns, der Panik die immer mehr verbreitet wird, geraten wir zunehmend "selber" aus unserer Mitte. Genau dann, wenn es am wichtigsten wäre ruhig und bei sich zu bleiben. Wir geraten in die Spirale nach unten. Krankheit und noch mehr Angst sind die Folgen. Wir können uns selbst helfen, die Mitte und die Ruhe wieder zu finden. Und so den Alltag wieder besser zu meistern.
18.7.16
Den Rücken zu strecken und in sich hinein zu rollen, ist eine wunderbare Übung um Platz im oberen Rücken zu schaffen.
Danach fühlt man sich oftmals frei und entspannt.
Wenn du Lust hast Qi Gong kennen zu lernen, melde Dich!
12.7.16
Qi Gong in der Hitze und in den Hügeln der Toscana! 😅
Bald gehts weiter in einer kühleren Umgebung!
Ich freue mich auf euch.
22.6.16
Die erste Stunde "Sport für Jungs!" ist schon vorbei! 4 Jungs haben fleissig trainiert😁😅
Die härteste Übung war den Rücken zu strecken!
20.6.16
Viele Jungs, von 8 bis 16 Jahren klagen über Rückenschmerzen, Beinschmerzen und Muskelschmerzen!
Das ist keine gute Voraussetzung fürs gross werden!😬
Die schlechte Haltung ist schon da. Schon in dem Alter sehe ich wie sich Jungs der Unbeweglichkeit ausweichen und sich den ersten Fehlhaltungen "hingeben".
Der intensive Computersport fördert nicht unsere Muskeln! Und im Alltagssport kommt das Dehnen, Leiten und Stärken definitiv viel zu kurz! Wir werden plump, müde und unkonzentriert...
Darum biete ich ab sofort jeweils am Mittwoch um 13.30 bis 14.20 Uhr eine Stunde Sport an.
29.5.
In dieser Woche, werden wir alle Organe schütteln, bewegen und aktivieren, um sie im Anschluss sanft zu reinigen. Mit Achtsamkeit versuchen wir die ersten Qi Gong Schritte seitwärts.
8.5.16
QiGong Abendstimmung... Wunderschön.
Schnupperstunden immer wieder gerne. Einfach melden!
3.3.16
Ein ruhig und starkes Programm! Die acht Brokate. Wir leiten und dehnen den ganzen Körper. Spannen jeden Muskel an um ihn nachher um so entspannter loszulassen. Jedes der fünf Elemente und die dazugehörigen Organe wird berücksichtigt. Die Gedanken werden beruhigt und der Geist wird klar!
10.2.16
Was kann man sich eigentlich vorstellen unter einer Ernährungsberatung nach den fünf Elementen!?
Alles was wir Essen und Trinken, alle unsere Gedanken und Emotionen hinterlassen im Körper spuren ob positiv oder negativ. Das Ziel ist immer unser "Motor Körper" in der besten Leistung zu erleben! Aber manchmal passt es nicht zusammen, dann fühlt sich der Motor an wie "leer" oder er ist "voll" mit irgendwelchen Belastungen.
Und da setzt die Beratung an. Wir suchen nach dem Bild, der jetzigen Situation und können mit der Hilfe von Lebensmittel die Mitte wieder finden.
31.1.16
Durch Bewegung kann im Körper vieles Freigesetzt werden, wie zum Beispiel Energie. Mit Qi Gong bewegen wir unser Instrument Namens Körper in allen Dimensionen! Ob das nun ein lösen von Verspannungen ist oder ob wir eine innere Ruhe verspüren- Qi Gong vitalisiert uns!
Es erdet uns und lässt uns wie ein starker Baum mit seinen Wurzeln im Boden stehen!
12.1.16
Für was ist Kranich Qi Gong eigentlich gut?
- Verspannungen werden abgebaut
- alle Gelenke werden weich und geschmeidig
- die Wirbelsäule wird von oben bis unten massiert
- der Energiefluss im ganzen Körper wird gefördert
- gut bei Unterleibsbeschwerden
- bei Kopfschmerzen
- es tritt eine Klarheit und Wachheit ein. Man konzentriert sich.
Und es ist eine sehr wertvolle Qi Gong Form bei Psychischen Belastungen. Bei Trauer oder Müdigkeit. Ein Stolzer Kranich will nicht im Sumpf stecken bleiben! Sondern er fliegt weiter.
21.1.16
Wenn du dich geistig müde fühlst und Mühe hast dich zu konzentrieren, wenn deine schwermütigen Stunden immer zahlreicher werden,und du spürst, dass deine Augen nicht mehr glitzern und leuchten vor Freude, dann kann man mit Qi Gong und gezielten Bewegungsformen eine geistige Klarheit erreichen.Und lernen unser Geist bewusst zu lenken.